Les formes almenys i al menys tenen significats diferents.

L'adverbi almenys significa 'si més no', 'com a mínim', 'pel cap baix'. Per exemple:

Digueu-me almenys qui n'és l'autor.
Necessitem almenys dues persones per carregar el sofà.
Aquest vestit li deu haver costat almenys cent cinquanta euros.

En canvi, l'expressió al menys està formada per la preposició a seguida de l'article el i de l'adverbi menys. Per exemple:

Ho has preguntat al menys indicat: en Pau no en sap res, de tota aquesta història.

També es pot trobar aquesta construcció amb el significat de 'tan poc com sigui possible' en frases com la següent: Intentarem aparcar al menys lluny possible del restaurant. Ara bé, hi ha construccions d'ús més habitual que al menys + adverbi, per exemple:

Intentarem aparcar com més a prop millor.
Intentarem aparcar tan a prop com sigui possible.